När ingen märker

Pappa är sammanbiten när han drar med sig mig och min bonusbrorsa Erik ut på altanen. Min bonusmamma Anette syns inte till. Har de tagit henne? Nyfiket kikar jag in genom den solbländade rutan. När jag kupar händerna runt ansiktet kan jag se att de bär vapen och att de vänder upp och ner på allt därinne.

Joel är bara åtta år när han vaknar upp av att poliser stormar in i lägenheten. Efter det blir ingenting sik likt. Joel växer upp med psykisk ohälsa och missbruk runt sig, men han berättar inte för någon hur han mår. Han förstår inte själv vad det är som känns så obehagligt i kroppen. När Joel är nitton år får ångesten i bröstet inte längre plats. Är han verkligen värd att leva?

Detta är en viktig bok ur många synvinklar enligt mig. Vi kan alla försöka lära oss mer och att också bli bättre på att titta bakom fasader. Boken kan göra att du som läser lär känna dig själv eller någon annan bättre. Kanske kan du eller den få hjälp på vägen mot något bättre.

Boken är uppdelad i tre delar. I första delen får man ta del av Joels personliga berättelse. I andra delen får man ta del av barns rättigheter och psykiska ohälsa och i tredje delen får man ta del av hur man kan hjälpa och ta hand om sig själv. Boken är faktagranskat av Gunilla Bergsten, socionom, leg. psykoterapeut och enhetschef Bris Stöd online.

En bra självbiografisk faktabok om ungas psykiska ohälsa.
Passande från högstadieåldern och uppåt.


Titel: När ingen märker
Författare: Emma Holmgren, Joel Jonsson
Förlag: Parus förlag
ISBN: 9789198528848
Kan köpas hos Adlibris och Bokus med flera
Tack till förlaget för recensionsexemplar.

Fänrikshjärta

Boken av Malin Roca Ahlgren berör ett väldigt viktigt ämne och jag hyllar den här sortens litteratur som på ett bra och enkelt sätt belyser högkänslighet hos barn, såväl som hos vuxna.

Boken handlar om Saga som är 12 år. Hon bor med sin pappa i en lägenhet och går i skolan där hon har svårt att känna att hon passar in. Det är ofta stökigt och vissa lektioner är outhärdliga för henne då det är mycket prat, stimmigt och det luktar mycket från exempelvis NO-salen. Lektionerna i idrott är en vånda och matsalen vill hon inte gå in i eftersom det är så stökigt och matoset är jobbigt för henne. Det bästa med skolan är Henry men det verkar som om han är tillsammans med Elsa men varför gråter hon?

Saga är högkänslig och blir lätt stressad. Hon ser saker som ingen annan ser. Lägger märke till nyanser i relationer och förändringar som andra inte lägger märke till blir en stor sak för Saga. Efter skolan varje dag är hon otroligt trött och behöver vila, vara själv och lyssna på en ljudbok medan hennes pappa fortfarande är på jobbet.

En dag i veckan brukar Saga gå till sin farmor. Farmor Molle är förstående och hon lyssnar. Molle förklarar så Saga förstår och hon lyssnar när Saga berättar. Om ändå Sagas pappa och lärarna i skolan kunde varit lika förstående.

Boken berör ett väldigt bra ämne och är skriven som en berättelse istället för en faktabok även om det finns informationssidor längst bak i boken. Den här boken kan vara bra att låta högkänsliga barn läsa eller barn som träffar andra högkänsliga barn, för att skapa ökad förståelse.

Boken är väldigt fint illustrerad med bilder i svartvitt som förstärker läsupplevelsen och bilderna känns relevanta för berättelsen. Titeln på boken kan tyckas inte ha något med högkänslighet att göra men farmor Molle förklarar fint en onsdag när Saga är på besök hur det finns likheter med blommorna i trädgården och de behov och kvaliteter som vi som människor har. Hur vi alla är annorlunda och därmed har olika behov. Utöver det så är det en fin titel.

Boken hade nog vunnit på att gå en liten redigeringsrunda till då jag såg några stavfel på sina ställen och där var några passager som kändes lite onödigt invecklade med svår dialog utan anföring men jag tycker ändå sammanfattningsvis att det är en bra bok med ett väldigt bra tema och jag kan varmt rekommendera den.


Titel: Fänrikshjärta
Författare: Malin Roca Ahlgren
Illustratör: Mattias Andersson
Förlag: Kikkuli förlag
ISBN:978-91-88933-23-7
Finns att köpa på Adlibris och Bokus med flera.
Tack till förlaget för recensionsexemplar.

Ta makten – för att det funkar!

ta-makten-bok-1Den här boken hade jag älskat som tonåring. Den hade lätt kunnat bli min alldeles egna feelgood-bibel med peppande och stöttande ord. En slags analyserande dagbok över min personlighet och vem jag vill vara, och vart jag vill komma. Absolut en av årets viktigaste böcker!

Men boken tilltalar mig även som vuxen. Förutom innehållet, som jag ska komma till, så är boken snygg och läcker. Tjock pocket. Snygg layout med text som är lättläst och varierar i textsnitt och färg. Inramningen av ämnena känns genomtänkta och just det här snygga ”klottrandet” upplever jag som personlig. Att bokens form verkligen tilltalar den yngre generationen.

Det här är en bok för dig som vill ta makten över ditt liv. Och vem vill inte det i vårt stressade samhälle? Vuxna drabbas av utmattningssyndrom och många unga upplever destruktiva känslor. Allt måste höra ihop med våra inre och yttre krav på oss själva. Krav som sänker vårt inre medvetande och gör oss svaga och olyckliga. Författarna Leone Milton och Marie Tomicic har skrivit en bok som verkligen behövs. Visst, marknaden är överfylld av böcker om personlig utveckling, mindfulness och om att finna inre harmoni. Men denna bok sticker ut.

Under nästan 300 sidor tar de upp olika teman kring självkänsla, självförtroende, om att ändra tankemönster, om att acceptera det som är svårt och stå ut. Att sluta jämföra sig med andra och hur hanterar man ångest egentligen? Jag tycker det är skrivit på ett mycket bra sätt. Boken blir som en vän att hålla i handen när det känns svårt. Och allt blandat med flera sidor analyserande frågor där läsaren får skriva direkt i boken och tänka efter. Bra också med de små rutorna, Hallå vuxenvärlden! Det visar de unga att vi vuxna har också liknande problem att ta itu med. Det skapar förståelse, och är samtidigt en pekpinne till oss vuxna att vi inte heller är perfekta. Samtidigt ger det stöd till oss vuxna hur vi ska hantera jobbiga saker. Hur tröstar man någon som tycker livet är jobbigt? Jag tyckte det skapade ett fint band och gör boken också tillgänglig för oss alla.

Sedan har många kändisar ställt upp på personliga intervjuer. Vad skulle de vilja säga till sitt yngre-jag om de fick chansen? Hur har de hanterat panikångest? Mobbing? En känsla av att vara annorlunda?

Såhär svarar Kitty Jutbring om vad hon skulle vilja säga till sitt tonårsjag;

Du är bra som du är. Och snart kommer det att bli bättre. Det finns en hel värld utanför den här sketna lilla skolan, som är full av smarta, trevliga och roliga människor med bra värderingar. Du kommer snart att få träffa dem! Så håll ut och skit i att passa in. Om någon stör sig på dig så är det deras problem, faktiskt.

(sid 47, Ta Makten – för att det funkar!)

ta-makten-4Det här är en riktigt fin bok till någon som gillar att svara på frågor, analysera sig själv och vill veta mer om personlig utveckling. Men det är också en bok till någon som lever med ångest, destruktiva tankar och behöver stöd att reda ut jobbiga tankar. Känna sig mindre ensam. Jag tycker författarna lyckas hålla upp en varm känsla boken igenom fastän de går igenom svåra känslor. För när allt kommer omkring handlar det om känslor och hur man hanterar dem.

Årets julklapp! Köp den till dig själv eller till en tonåring.

 


Ta makten – för att det funkar
Författarna: Leone Milton och Marie Tomicic
Illustration & form: Emili Svensson
Förlag: Olika förlag
Utgivning: 2016-09-26
ISBN: 9789185845903
Köp: t.ex. hos Bokus eller Adlibris