Etikett: ångest

Den här boken hade jag älskat som tonåring. Den hade lätt kunnat bli min alldeles egna feelgood-bibel med peppande och stöttande ord. En slags analyserande dagbok över min personlighet och vem jag vill vara, och vart jag vill komma. Absolut en av årets viktigaste böcker!

Men boken tilltalar mig även som vuxen. Förutom innehållet, som jag ska komma till, så är boken snygg och läcker. Tjock pocket. Snygg layout med text som är lättläst och varierar i textsnitt och färg. Inramningen av ämnena känns genomtänkta och just det här snygga ”klottrandet” upplever jag som personlig. Att bokens form verkligen tilltalar den yngre generationen.

Det här är en bok för dig som vill ta makten över ditt liv. Och vem vill inte det i vårt stressade samhälle? Vuxna drabbas av utmattningssyndrom och många unga upplever destruktiva känslor. Allt måste höra ihop med våra inre och yttre krav på oss själva. Krav som sänker vårt inre medvetande och gör oss svaga och olyckliga. Författarna Leone Milton och Marie Tomicic har skrivit en bok som verkligen behövs. Visst, marknaden är överfylld av böcker om personlig utveckling, mindfulness och om att finna inre harmoni. Men denna bok sticker ut.

Under nästan 300 sidor tar de upp olika teman kring självkänsla, självförtroende, om att ändra tankemönster, om att acceptera det som är svårt och stå ut. Att sluta jämföra sig med andra och hur hanterar man ångest egentligen? Jag tycker det är skrivit på ett mycket bra sätt. Boken blir som en vän att hålla i handen när det känns svårt. Och allt blandat med flera sidor analyserande frågor där läsaren får skriva direkt i boken och tänka efter. Bra också med de små rutorna, Hallå vuxenvärlden! Det visar de unga att vi vuxna har också liknande problem att ta itu med. Det skapar förståelse, och är samtidigt en pekpinne till oss vuxna att vi inte heller är perfekta. Samtidigt ger det stöd till oss vuxna hur vi ska hantera jobbiga saker. Hur tröstar man någon som tycker livet är jobbigt? Jag tyckte det skapade ett fint band och gör boken också tillgänglig för oss alla.

Sedan har många kändisar ställt upp på personliga intervjuer. Vad skulle de vilja säga till sitt yngre-jag om de fick chansen? Hur har de hanterat panikångest? Mobbing? En känsla av att vara annorlunda?

Såhär svarar Kitty Jutbring om vad hon skulle vilja säga till sitt tonårsjag;

Du är bra som du är. Och snart kommer det att bli bättre. Det finns en hel värld utanför den här sketna lilla skolan, som är full av smarta, trevliga och roliga människor med bra värderingar. Du kommer snart att få träffa dem! Så håll ut och skit i att passa in. Om någon stör sig på dig så är det deras problem, faktiskt.

(sid 47, Ta Makten – för att det funkar!)

Det här är en riktigt fin bok till någon som gillar att svara på frågor, analysera sig själv och vill veta mer om personlig utveckling. Men det är också en bok till någon som lever med ångest, destruktiva tankar och behöver stöd att reda ut jobbiga tankar. Känna sig mindre ensam. Jag tycker författarna lyckas hålla upp en varm känsla boken igenom fastän de går igenom svåra känslor. För när allt kommer omkring handlar det om känslor och hur man hanterar dem.

Årets julklapp! Köp den till dig själv eller till en tonåring.

 

---

Ta makten – för att det funkar
Författarna: Leone Milton och Marie Tomicic
Illustration & form: Emili Svensson
Förlag: Olika förlag
Utgivning: 2016-09-26
ISBN: 9789185845903
Köp: t.ex. hos Bokus eller Adlibris