Hjalmar Hjärnspöke: tro inte på allt du tänker

I boken Hjalmar Hjärnspöke får man veta vad ett hjärnspöke är. Att det är något som inte syns, inte väger något men kan kännas så tungt att bära på.

Ebba Dagsdotter som skrivit boken vill att man omfamnar jobbiga tankar och att man lär sig att acceptera dem och inte är rädd för dem. Medverkar i boken gör även Olle Wadström, psykolog och psykoterapeut med KBT-inriktning och författare till Sluta älta och grubbla- lättare gjort med KBT.

Boken presenterar på ett enkelt sätt hur barn bör agera för att inte fastna i oro och ältande och vi får lära oss andningsövningar som kan tas till. Ålder är 9-12 men jag tror att både yngre och äldre kan ha nytta av denna bok och fint om den kan läsas tillsammans med vuxen så man kan prata om jobbiga tankar. Boken är lättläst och ett bra komplement till terapi eller vårdkontakt men även för att skapa medvetenhet.


Titel: Hjalmar Hjärnspöke: tro inte på allt du tänker
Författare: Ebba Dagsdotter
Medverkande: Olle Wadström
Illustratör: Ebba Dagsdotter
Förlag: Ordberoende förlag
ISBN: 9789198477009
Kan köpas hos AdlibrisBokus eller i den vanliga bokhandeln.
Tack till förlaget för recensionsexemplar.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.